Glömt bort hur man andas

Har haft mötet med sjukgymnastiken i tankarna hela helgen. I fredags blev det bedömning och se om jag är värd att satsas tid och pengar på. För det är ju det det hänger på i slutändan. Behovet av hjälp överväger tiden som ska läggas på mig. Och jag ska påbörja terapin om ett par veckor. Han, min sjukgymnast, bokade in en tid med mig där vi ska gå igenom övningar och vad och hur jag ska göra på plats på vårdcentralen.

Det andra, det som kommer utanför lokalen är det som kommer bli svårt. Jag ska lära mig att andas. Jag andas fel. Egentligen är jag inte så förvånad.

Så, jag andas fel. Förklarar ett och annat. Tydligen andas jag med nacken. Jo, ni läste rätt. Det där med djupandning och andas med magen är inget jag kan tydligen. Diafragman är sysslolös helt enkelt. Knappt att lungorna får jobba tydligen. Jag har varit stel och stressad så länge att det satt sig i andningen. Eller snarare har jag helt enkelt glömt bort hur man gör.

Inte nog med att jag ska påbörja med träning att lösa upp knutar och låsningar i kroppen. Jag ska andas också. Kommer att bli tufft. Kommer definitivt förändra min förhållningssätt till både mig själv och världen. Mest kommer ju synen på mig själv att förändras. Tror jag i alla fall. 

Jag har helt enkelt glömt bort hur man andas. Inte bra. Att jag tagit tag i det här och tummen ur verkar vara i rättan tid om det ska bli någon förändring. Röra på fläsket och andningsövningar kanske resulterar i bättre hållning, mindre smärta, viktminskning och min förhoppning också rökfrihet. Ska bara lära mig att andas också.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: