Kategoriarkiv: terapi

14 veckor går så fort

Sista måndagen med terapi. Tänk vad tiden går fort. 14 veckor och jag deltog i varje tillfälle. Jag som inte trodde jag skulle orka med det. 14 veckor? Hur ska det här gå? Det vände till att ”bara” 14 veckor. … Läs mer

Publicerat i ålder, bipolär, känslor, människor, mående, sjukskriven, terapi, vardag | Lämna en kommentar

1 år 2 månader 3 dagar

Så länge har jag bott i lägenheten. Så länge dröjde det innan jag skriver det här. Flyttfågeln i mig har börjat rugga upp fjädrarna för nästa flygtur. Visst har jag haft tanken förr men inte som idag. Som just nu. … Läs mer

Publicerat i arbetsträning, bipolär, boende, flytt, folk, jobb, känslor, mående, terapi, vardag | Lämna en kommentar

Om relationer

Senaste veckornas KBT i grupp har inte varit lätta. Idag inget undantag. Jag har ingen anhörig att tala om och relationer med andra väldigt få och inte så ofta. När en talar om 42 år med sin man och en … Läs mer

Publicerat i familj, folk, känslor, kärlek, människor, mående, terapi, vardag, vänskap | Lämna en kommentar

Hur bemöter du andra människor?

Det här med terapi var verkligen något jag behövde… behöver. Dagens fråga var och är som rukriken: hur bemöter du andra människor? Och då utifrån diagnos och skov. Det blev gruppdiskussion och alla fick säga något. Och så jag, oavsett … Läs mer

Publicerat i bipolär, folk, känslor, mående, terapi, vardag | Lämna en kommentar

Funkar bra för mig med terapi

Ja, faktiskt. Märker skillnad själv. Trodde inte jag var den perfekta KBT deltagaren, men det är jag tydligen. Märker nämligen ändring på tänk. Terapin gett mig verktyg till att bekämpa demoner och hjärnspöken. Lång väg att gå, men jag märker … Läs mer

Publicerat i bipolär, folk, framtidsdrömmar, höst, känslor, mående, terapi, vardag, vänskap | Lämna en kommentar

God lyssnare?

Jag vet att jag var det en gång i tiden. En del i terapiarbetet är att reflektera kring att vara delaktig lyssnare. Att ge feedback. Kommentera. Bekräfta. För det är ju så att i deppressivt skov så isolerar man sig. … Läs mer

Publicerat i bipolär, folk, känslor, memory lane, terapi, vardag, vänskap | Lämna en kommentar

Här kan jag stå

Under terapin jag går är det demoner att ta fram i dagsljus. Dissekera och stoppa tillbaka igen fast i annan form. Jag märker skillnad i tänk. Känsla inte så mycket. I och med att vi gått igenom tanke och beteende … Läs mer

Publicerat i bipolär, folk, framtidsdrömmar, känslor, kärlek, mående, memory lane, terapi, vardag | Lämna en kommentar